Idag var vi i väg och simmade för första gången på tre veckor. Eftersom Kiro verkade trött och spänd i bakbensmusklerna så blev det lite kortare än vanligt, 14 minuter och 40 sekunder istället för ca 18 minuter som det blir annars.

Jag vet inte exakt vad han gjort idag på dagen men misstänker att han har  gått långpromenad och sprungit en massa med hundkompisen. Tyvärr så slutar han ju inte när han blir trött och då blir musklerna inte så glada, ett problem vi haft till och från. Med hjälp av massage och stretching har jag kunnat hålla musklerna någorlunda mjuka men tyvärr går det fort för dem att bli spända igen vid överansträngning. Det får blir lite extra massage ikväll och lugn träning imorgon.