Fysträning

av

En bra dag med bitter eftersmak

Lugn dag hemma, typ.

Joggning tur på milen, totalt 8 km jogging och 2 km promenad. Bra med draghjälp av två väldigt taggade hundar. Lite mer kuperat än vad jag är van vid så två gånger ramlade jag. Men det gick över förväntan, lite seg i början men sen pigga ben.

På em hade vi planerat lite agilityträning, första gången på evigheter. Mycket taggade hundar. Mest fokus på slalom med lite kluriga ingångar och 4 pinnar med bågar för Helix. Kiro skötte sig utmärkt men jag var lite ringrostig och kanske inte så välplanerad. Helix skötte sig stundtals bra och stundtals sprang han bara.

En jättebra dag så långt. Sen en enda stor besvikelse, hårt jobb mot en deadline, klappar på huvudet och många välmenande ord men undanstoppat tills vidare, som vanligt. Det är farligt att hoppas för då kan man bli besviken och ännu farligare att älska för då kan det göra ont. Nu är jag besviken men mest för att det någon gång kan komma att göra ont. Att ord kan betyda så mycket och ändå så lite.

En bild på Kiro jag verkligen gillar, kraften, glädjen och samarbetet.

av

Ledig tisdag

Brist på hundvakt denna vecka och några semesterdagar jag måste ta ut innan nyår så passade jag på att ta en av dem idag. Planen var att köra slut på hundarna, vädret var inte med oss men vi körde ändå. 3,5 timmar i skogen på fm och lite jogging och hjärngympa på kvällen.

Kiro verkar tyvärr ha fått någon form av muskelskada i övre delen av vänsterframben så han gör bara lugna saker just nu. Jag hoppas det blir bra med lite vila. Han haltar inte men ömmar vid streching och massage. Jag märkte det i söndags kväll och få hade vi tyvärr hunnit med både långpromenad, lite agility och en joggingtur.

Båda hundarna var så duktiga i agilityn, Helix gör stora framsteg med kontaktfält och slalom, fortfarande väldigt grundläggande men vi ska inte ja bråttom. Han ska ha lika bra kontaktfält som Kiro även om det kan krävas lite mer jobb med honom. Han fick även påbörja inlärningen av boxhörn vilket gick över förvänta. Kiro fick jobba med treadle/staket och jacko där jag försökte få signalsäkerhet, tightare svängar och fart, mycket bra jobb. Väldigt låga hinder för båda vilket jag föredrar när vi endast jobbar med grunder. Joggingturen gick ok men precis när vi kom ”i mål” viker sig min vänstra fot så jag far i backen på det grova gruset, tack och lov inte på hundarna. Fort upp och jogga en bit till och låtsas som ingenting. Rejäla skrapsår på höger hand, ben och en litet jack i höger fot men det läker snabbt.

Igår lite lydnad i Valla, längesen vi var där, riktigt nöjd. Helix fick bland annat jobba lite på uthopp vilket går bra, använder target just nu.

Träningen i skogen idag gick väl sådär. Helix fick börja med lite sökövning. Inte för att vi ska träna för tävling utan för att jag tycker det är ett bra sätt att bygga upp självförtroende och självständighet hos hunden. Skitkul tyckte han som kampade järnet med Anna som var figge.

Sen var det dags för spåren. Kiro fick börja. Tog upp spåret lite tveksamt men åt rätt håll, spårade väldigt tveksamt och hittade de två första pinnarna men gick helt bort sig sen och kom inte tillbaka. Jag kom inte ihåg hur spåret gick men visste var slutpinnen var. Vet inte om det berodde på vilt eller regnet men jag anser att han är så erfaren att det inte ska störa honom. Även Helix blev rätt störd av vilt och kämpade med att hålla spåret bitvis men där hade jag bättre koll på spåret då jag snitslat pinnarna till honom. Det får jag dock sluta med då han markerar snitslarna hellre än pinnarna ibland. Spårade bra på slutet.

På em gick jag och hämtade ett paket med två nya selar och två lydnadskoner. Selarna är DC zero shorter som vi provade på agiliy SM men som inte funnits i rät färg och rätt storlek förrän nu. Tanken är att de ska användas vid jogging och cykling där jag inte är helt nöjd med passformen på Y-selarna men inte vill ha nomesele. Helix fick inviga sin när vi joggade en runda. Bra rörelsefrihet men först spände den jag så hårt att det det blev lite tryck på ryggen så jag fick spänna upp lite men då hamnade trycket liten ovan bröstbenet fram men det fungerar då vi inte ska dra tungt i selen.

Sen har vi tränat lite bakbenskontroll/fjärr och konskick inne. Jag har nog en lite för svår baktasstarget, ska be om hjälp att fixa en plan och lite bredare. Konskicken var kul då jag körde med båda hundarna, i princip helt nytt för båda. Kiro har kört lite lite någon gång tidigare men inte på detta sätt. Började med att ställa konen framför mattan som vi brukar jobba med skiften på. Det är som en jättestor target. Belönade för att de ställde sig på mattan framför konen. Efter ett tag tog jag bort mattan och belönade när de ställde sig där matten hade varit framför konen. Jag provade att själv gå lite längre bort och slutligen byta plats på konen. Båda hundarna fattade precis lika snabbt. Båda försökte använda konen som target vid några tillfällen. Får se om det skiljer sig något nästa gång jag kör detta igen, imorgon kanske.

av

Engagemang

Vi tränar på som vanligt med framsteg och bakslag. Spår i torsdags, fysträning igår och uppletande samt lydnad idag. Det är mycket som ska hinnas med när man tränar och tävlar i tre grenar. I spåret är fokus på markering av pinnar för Helix och spårupptag för Kiro. I torsdags provade jag att be Helix apportera pinnarna när han hittade dem då jag hoppas att detta ska öka värdet på dem i och med att han älskar att apportera saker. Jag har inte gjort det hittills eftersom jag gjorde fel med Kiro när jag bad honom apportera pinnarna eftersom han då inte alls hade förstått vitsen med att apportera hjälpte de inte markeringen av pinnarna direkt utan snarare tvärt om. Men alla hundar är olika och dessa två är väldigt olika. Kiros spårupptag gick bra tills jag klantade mig och stoppande honom för att ta snitseln och då vände han efter att ha valt framspår först. Klantigt värre.

Fysträningen igår blev först en cykeltur med båda hundarna, 4 km mestadels i galopptempo och sen en bit i travtempo som nedvarvning. En paus. Helix orkade mer idag än sist. Kiro blir inte ens trött… Sen en kort joggningtur med Kiro när husse och Helix tog en promenad. Styrketräning hemma som vanligt sen var hundarna ganska nöjda.

Träning på LBK idag. Vi började vi med uppletande i två korridorer, Helix jobbade på bra men lite seg in med vissa (roliga) föremål. Lite dålig fart på Kiro men han hittade och kom in med allt. Värmen kanske.

Sen blev det platsliggning, dold med husse för Kiro och jag körde med Helix och provade att gå lite längre bort. Belönade ett par gånger under tiden, han bytte ställning två gånger men låg annars fint. Kiro rörde inte mer än huvudet när han kollade på mig ibland.

Sen fick Kiro köra de flesta momenten ur lydnadsklass 3 förutom vittringen då jag glömde pinnarna. Han gjorde allt förutom sättande under gång och i fjärren låste han sig. Men det är mycket jag inte är nöjd med. Dåligt engagemang i många delar och vi har nog hamnar i en ond spiral där jag gör det för svårt när vi tävlingstränar och för lätt när vi detaljtränar. När vi tävlingstränar måste jag framförallt jobba med att han ska engagera sig i mig och INTE hålla koll på omgivningen och personerna inne på planen. Det är antagligen den sociala osäkerheten som gör att han vill ha koll på alla som är på planen vilket gör att det kan vara svårt för mig att få det engagemang jag vill ha.

Jag måste jobba med att han ska vara engagerad i mig hela tiden när vi jobbar även i belöningarna där jag tyvärr varit slö och inte riktigt tagit tag i de situationer där belöningarna fungerar sämre (när han hellre springer mot väskan så fort han fått leksaken eller vad det kan vara). Jag får anstränga mig mer. Kortare och intensivare träningspass utan Helix vid sidan av så jag kan ge superbelöningar utan att han går bananas vid sidan av planen. Nästa gång vi tävlingstränar eller tränar med utställda personer på planen så ska vi bara göra övningar som han kan och känner sig säker på och som ”lyfter” honom. De svåra kan vi träna själva till de blir ”lätta”. Jag vill att vi ska gå in på planen och Kiro ska känna att nu kommer jag få göra roliga saker. Visserligen brukar det börja väldigt bra och fritt följ är han bra på men det kommer vi nog inte heller träna med människor på planen, det får bli lite tramsigare övningar som ”hämta godisburk”, ”skall”, ”lek med störning”, framåtsändande”, ”hopp”  osv. till en början.

Helix fick inte träna mer på LBK men vi har hunnit med ett rejält träningspass här hemma. Klurat lite på ominlärning av ingångar och förtydligande av position i fotgående samt fortsatt med framförgåendet och början till slalom.

För ingångarna jobbade vi med klossen men jag tror inte det har så mycket effekt egentligen. Jag introducerade även en övning där målet är att han ska springa ut från mig och vända upp och sätta sig, helt enkelt för att lära sig kontrollera sin kropp i den rörelsen utan att ha mig som ”stödhjul”. Det gick ok men han ville väldigt gärna plocka upp targeten som vanligt.

I fotgåendet tror jag egentligen vi har en ok grund men sen har vi gått för fort fram och accepterat lite dåligt fokus. Jag ska jobba mer med fokus i utgångsposition. Sen ska jag prova om jag kan belöna upp (bra) vänstersvängar riktigt mycket så han alltid är redo på dem för då kan han i princip inte vara för långt fram. Jag kan retas lite om han missar en vänstersväng. Sen även träna på att gå riktigt långsamt samt tempoväxlingar i detta.

Både i framförgående och slalomport har vi gjort framsteg men det är en bra bit kvar.

Jag tog även Kiro och påbörjade vårat arbete mot fullt engagemang i arbete och jag tror han tyckte det var kul men blir lite ”hålla koll” ett par gånger men det gick att bryta.

Helix tyckte det var vansinnigt orättvist när han inte fick träna mer men Kiro fick gå ut och träna. Ibland undrar jag om den hunden någonsin kommer säga ”nu räcker det för idag”, verkar inte så än så länge.

av

Härliga dagar

Trots att semestern är slut är det lite semesterkänsla kvar. Vi har hunnit med en hel del olika aktiviteter de senaste dagarna. Några lydnadspass här hemma, spår, fysträning, bad och utflykt.

Spårade gjorde vi i torsdags och Helix fick sitt längsta spår någonsin 660 m. Han spårade fint och längden var inget problem men missade en pinne och lite varierande markering av de andra tre.

Kiro fick gå ett lite kortare spår med husse men det var klurigt då bland annat jag hade korsat det spåret och det var fler människor i den delen av skogen.

I väntan på spåret körde vi lite budföring. Superkul tycker båda men Helix måste lära sig att bromsa i tid. Nu får han stopp först flera meter bakom mottagaren och föraren.

Igår hade vi ingen hundvakt så hundarna var hemma själva så rastade jag dem på lunchen. Lite nervöst eftersom Helix slaktade en kudde tidigare i veckan i väntan på daghusse men det gick hur bra som helst. De hade dock en hel del tillåtet tugg framme. Efter jobbet tog vi en joggningtur i Tinnerö, både på grusvägarna och i skogen. Sen fysträning hemma.

Idag har vi varit på utflykt till Söderköping. Först stannade vi och badade vid en sjö utanför Söderköping, superfint ställe med bra vatten och många bra ställen att bada med hundarna utan att störa övriga badgäster. Helix uppskattade självklart detta och husse tog lite bilder:

Hoppa i vattnet är kul:

Inte ens alltid han skakar sig mellan hoppen vilket syns på de första bilderna. Kiro hoppade inget men simmade lite, helst simmar han själv utan Helix så att det inte stänker så mycket.

Några bilder på land:

Kiro, som helst ville jaga flugor så det blev inte så många på honom

Helix spanar mot vattnet

Sen åkte vi in till Söderköping och åt glass på Smultronstället till lunch. Även hundarna fick glass vilket var uppskattat. Sen en promenad upp på berget och runt lite i stan innan vi åkte hem. Lite träning (lydnad/slalom) här hemma har vi hunnit med sen dess och nu har vi två väldigt trötta hundar här hemma..

av

Galoppkondition

Igår var det fysträning. Först en cykeltur med båda hundarna, delvis i ett lite högre tempo för att få Helix att galoppera. Han är duktig på att trava och riktigt uthållig då men inte i galopp, det är jobbigt tycker han. Eftersom de använder ryggen mer i galopp så vill jag att han ska börja galoppera lite mer för att träna ryggen. Han tyckte som sagt att det var jobbigt och jag fick hejja på en del men mot slutet bröt han inte av lika ofta. Han har inte riktigt hittat balansen i galopp men det bör han göra snart.

Kiro har ju ingen vidare trav men galopperar lätt och länge så för honom var det busenkelt. Han verkade tycka det var roligare när jag hejjade på Helix.

Cykelturen blev 4,7 km varav kanske 3,5 i lite högre tempo.

Sen tog jag och Kiro en kort joggingtur på 2 km innan vi styrketränade. Helix fick träna kroppskontroll med husse.

Idag körde vi ett kort lydnadspass på gräsmattan och tog sen en promenad. Kiro var lycklig när han fick köra vittringsapportering, ett riktigt favoritmoment, kom lite skall så andra gången stoppade jag honom och sen var han tyst.

av

Uppletande med störning

Ingen vila idag heller på sista semsterdagen.

På förmiddagen gav vi oss ut i närområdet på jakt efter en plats att kör lite uppletande. Fältet jag hade tänkt var inte optimalt så vi gick till en gräsmatta där det ibland ligger folk och solar men när vi kom dit var det tomt. Lagom när jag gjort en liten korridor kommer dock en man och lägger sig för att sola cirka 5 meter från ena långsidan. Jag sa att hundarna skulle springa precis i närheten men de var inga problem tycket han. Lite störningsträning tänkte jag. Helix var först ut och letade bra efter första föremålet, var lite nyfiken på mannen och var påväg dit någon gång med bröt omedelbart när jag sa till eller kallade in. Helt ok in även med ”roliga” föremål men lite svårt att få ut efter att jag kallat in och eftersom jag inte var säker på att han skulle låta mannen vara så körde vi med retning på de två sista och då fick det fint.

Sen var det Kiros tur och han jobbade superfint, sneglade på den solande mannen en gång men brydde sig inte mer. Fjärde och sista föremålet var lite för svårt (en liten tygbit) så den bytte jag ut. Riktigt bra fart åt båda hållen 🙂

Sen fick Helix avsluta med två föremål längst ner i rutan vilken han klarade fint.

På em åkte vi och badade och solade och Helix simmade en hel del. När husse kom hem åkt vi och sprang 5 km men då fick bara Kiro följa med eftersom Helix hade simmat så mycket.

En riktigt skön sista semesterdag!

av

Träning av förare ger också resultat

Igår var Kiro och jag och körde agilitybana för första gången sen tävlingen i Karlskoga, typ en månad alltså. Det var en klass 3 agilitybana men inte supersvår. Vi körde banan två gånger, felfritt båda men inte riktigt så snabbt som jag skulle önska men ok. I vilket fall så var det inte jag som bromsade farten, inga problem att trycka på och var knappt ens flåsig i målet. Jogging/löpning hela sommaren har gett resultat. Nu måste jag bara få upp tempot på Kiro, han är lite bekväm tyvärr.

Igår blev det dock ingen joggning då ena knäet har känts lite ansträngt så blev det en cykeltur på 2,5 mil vilket gick helt ok trots rätt blåsigt och lite regnigt.

av

Agility, fysträning och foderfunderingar

Hemma igen igår vilket jag tror vi alla tycker är skönt, hundarna som gott i natt och vi fick sovmorgon, nästan till kl. 9!

När vi väl kommit upp och ätit lite åkte vi till Vidingsjö för fys- och agilityträning. Efter 2,5 km jogging som uppvärmning blev det lite olika agilityövningar på minihöjd. Helix fick träna på att hoppa när föraren rörde sig framåt, något som förut störde honom men inte idag. Han fick även prova lite framförbyten och även boxhörn vilket gick helt ok. Hindersuget börjar komma 🙂 Däremellan blev det kontaktfältsträning, idag med tasstarget och det går framåt samt lite gungträning vilket verkligen går framåt. Han är jätteduktig på att ställa sig i rätt position (2 av 2 på) på kontaktfälten men har inte riktigt kopplat att han ska stanna i den positionen när han går av kontaktfältet utan går av och backar sedan upp. På gungan verkar han helt ha släpp alla tveksamheter och sprang gladeligen upp på den lite väl ofta och fick prova att åka ner i riktigt fart när jag inte hann med att hålla emot, han blev nog lite förvånad men gick glatt upp igen men tog det lite lugnare. Han har vi lärt att lägga sig på gungan, förhoppningen är att han lät sig att springa nästan hela vägen ut innan han lägger sig och sen ligga kvar tills han får frikommando.

Kiro fick träna lite olika kombinationer i en box framför allt och det gick överlag bra även om han en gång tyckte att han skulle göra övningen vi gjorde innan och inte alls lyssnade eller tittade på mig. Jag kunde plocka in honom mellan två hinder som stod relativt nära vilket jag inte trodde skulle fungera först.

När vi var klara med det var Helix rätt slut i huvudet och fick vila i bilen medan jag och Kiro joggade 5 km. Så totalt 7,5 km joggning idag för matte, nytt rekord igen. Tyvärr kändes utsidan av höger knä lite ansträngt så nu får det vila från joggning några dagar men flåset börjar ta sig 🙂

Väl hemma var det två trötta hundar som sov när vi var och handlade. Har nästan helt slut på hundmat i frysen så blev att fylla på lite. Det har bara ätit torrfoder och lite kyckling när vi varit iväg. Tyvärr är ingen av dem bra i magen på enbart torrfoder, alldeles för lös avföring för det mesta. De får ett bra foder (Purizon fish) men verkar inte fungera optimalt för magarna så kanske ska prova något annat men vad?? Hittills har Kiro inte varit ”bra” i magen på något torrfoder alls och vi har provat en hel del olika, med ris (Brit care, Four friends) och med potatis/sötpotatis (Naturea, Taste of the Wild, Purizon) samt ett billigare foder med majs (Tello). Vi fick en liten påse med Four Friends sensi dog high calorie som jag blandade med ett tag och blev lite sugen på att prova mer eftersom det är ovanligt med foder för känsliga hundar med ett ”bra” innehåll av protein och fett, de flesta är så himla magra. Dyrt dock men det kan det vara värt om det fungerar. Nu får det ju 50% Barf hemma och det är de fina i magen av om det inte blir för mycket ben men hellre hård mage än lös så det är ju ingen katastrof om torrfodret inte är perfekt när vi är hemma men jobbigt när vi inte är det. Foder med majs i är dock uteslutet. Får se vad jag beställer, behöver göra det snart…

På eftermiddagen kom det härliga regnvädret de lovat i helgen på riktigt men jag trotsade det och tog en liten tur med cykeln på 11,5 km för att få lite mer motion. Regnkläderna fungerar vet jag nu. Väl hemma blev det fysträning för första gången på 1,5 vecka för mig och hundarna.

av

Fullt upp med hundar, häst och katter

Vi kör på med slöa mornar men resen av dagarna är det fullt upp.

I går på förmiddagen körde vi skogsarbete, uppletande och spår med lyriska hundar. Båda jobbade superfint både i uppletandet och spåret. Helix var lite väl ivrig i spåret i början och fick ett tapp men jobbade sen noggrannare, noterade iaf pinnarna och fick massor med beröm för det. Kiro var stensäker i spåret. I uppletandet blev Helix lite fundersam över ett för honom nytt föremål men kom in bra med det när jag bad honom. Han var även duktig på att gå ut på djupet även vid föremål nr 2 vilket har varit lite av ett problem förut.

Sen fick hundarna vara ensamma i mammas hus när Daniel och jag gjorde lite ärenden och huset såg ut som vi lämnade det när vi kom tillbaka 🙂

På kvällen red jag dressyrlektion, första på kanske 10 år. Det gick ok men det är ingen lätt häst och hon ville gärna ge mig en flygtur. Fruktade svår träningsvärk idag men det blev inte så farligt.

Idag följde husse och hundarna med till stallet på förmiddagen och när vi var klara där åkte vi och hade en minipicknick på Öster Mälarstrand. Vädret var inte så lysande men vi tog några bilder med sjöbakgrund ändå.

Fina Kiro

Det blåser ju på mig.

Nu blir jag fin på bilderna.

Helix i ett nötskal.


Det var en mycket spännande brygga. Ska jag eller ska jag inte?

Sen åkte vi ut på Björnön och slappande lite medan vi smälte lunchen, hur mycket man nu lyckas slappa med två kelpies med. Sen så blev det löpning. Husse sprang milen och Jag och hundarna tog det ökända 5 kilometersspåret, tre riktigt rejäla backar. Jag befarade att jag inte skulle ta mig runt men det gick så jäkla bra, visst lite tungt i backarna och precis efter med benen återhämtade sig snabbt och jag sprang i mål med pigga ben, en seger för mig. Hundarna drog inte mycket och fick också kämpa i uppförsbackarna.

Som belöning blev det glass på vägen hem och för att utnyttja det varma vädret som kom under eftermiddagen gick vi och badade i stenbrottet. Lite kyligt men skönt tyckte jag ock Helix men de andra två var mer tveksamma.

Nu är hundarna något trötta även om Helix anser att han ska orka hålla koll på de läskiga/spännande katterna. Han ska få gå i katterapi tror jag.

av

Ett år äldre och personligt rekord

Jaha den årliga saken med att fylla år, hela 27 i år, tror jag iaf, har inte så noga koll längre 😛

En ovanligt lugn födelsedag utan gäster eller andra påhitt, skogspromenad, en sväng på stan, lite lydnadsträning med Helix och en joggingtur med Kiro samt lite extra god mat = en bra dag.

Rekorden satte jag vi joggningturen som blev 7,4 km på ca 50 minuter, inte hastighetsrekord men längd rekord. Jag har ALDRIG joggat så långt förut. En kort paus blev det utöver bajspaus för Kiro. Jag har aldrig varit bra på att springa, har haft stora problem med benhinneinflammationer förr men än så länge har jag klarat mig sen jag satte igång med joggandet i våras. Nu har jag svårt att välja mellan cyklingen och joggningen, det första har blivit lite eftersatt, det går liksom inte att hinna bådeock.

Det känns som jag går in på mitt 28:e år i bättre form än på väldigt väldigt länge vilket är kul 🙂

Helix gjorde ett superträningspass med springa genom en slalomport, tasstarget och platsliggning. Han fick inte springa med på joggingturen då han var ganska spänd i bakbensmusklerna igår så han har fått ta det lugnt utöver skogspromenaden.

Invägning idag och vi kan konstatera att gödningen av Helix har lyckats, hela 16,8 kg nu och superfin i muskler och hull, börjar till och med lägga på sig lite muskler över ryggen nu :-). Kiro hade gått ner lite till 15,6 kg, jag tycker dock att han är lite rundare än vanligt men det är nog inbillning då. ”Lillkillen” väger nu alltså 1,2 kg mer än storebror 😛