Tillbaka till rutiner och fysträning på tisdagar, idag blev det:

• 30 minuter promenad med klövjeväska 2 kg
• 4×170 m och 2×80 m budföring Totalt ca 840m i full fart
• Koordinationsträning 3x2minuter
• Stretching – kändes riktigt fin idag

Kvar är massagen 🙂

Ganska vältränad kille även om han inte är en ”biff”.